62 – Aplicando Yoga em sua vida
Vamos mostrar como alcançar benefícios físicos e emocionais, concentração e maior flexibilidade do seu corpo e vida com yoga.
Categoria Natrilha
Podcasts principais da programação do NaTrilha, onde recebemos convidados para descomplicar algum tema, esporte ou atividade outdoor, lemos contatos recebidos e publicamos os erros de gravações ao final de cada episódio. Aqui é onde você terá inspiração para iniciar suas atividades ao ar livre.
Periodicidade: Publicação no terceiro sábado de cada mês. (podendo haver mais de um episódio por mês)
61 – Expedições oceânicas em caiaque
A expedição em caiaque oceânico é aparentemente tarefa difícil mas essa simples embarcação proporciona uma navegação incrivel ao praticante.
60 – Animais e Insetos Peçonhentos
O objetivo é apresentar argumentos para aumentar sua atenção com animais e insetos peçonhentos quando sair para se aventurar em áreas desconhecidas.
59 – Nutrição esportiva 2
O NaTrilha de hoje, se aprofunda um pouco mais na discussão e volta a falar de um tema que geram constantes dúvidas:a Nutrição Esportiva.
58 – Conhecendo o Bushcraft
A diferença entre Bushcraft e sobrevivência está no prazer em estar no mato versus a necessidade de sobreviver a determinado ambiente "adverso". Se você curte esportes outdoor e não conhece Bushcraft, você precisa ouvir o NaTrilha.
57 – Diferença entre atividades e exercícios físicos.
O NaTrilha fala sobre saúde. Pois uma forma de prolongarmos nossa longevidade é agindo agora. Vamos diferenciar atividade física de exercícios físicos.
56 – Escalada de Competição nas Olimpíadas
Debatemos a respeito da novidade na edição dos jogos olímpicos de 2020. Vamos falar sobre "Escalada de Competição nas Olimpíadas" e também parte do cenário mundial da modalidade.
55 – Como não se perder com orientação outdoor
O NaTrilha de hoje traz dicas e casos sobre uma importante habilidade para qualquer indivíduo interessado em realizar qualquer aventura: habilidade de orientar-se seja por meio analógico, digital ou virtual.
54 – O trekking e suas variações
O Natrilha de hoje vai apresentar novas possibilidades para você conhecer e sentir a natureza. Vamos falar sobre Trekking.
53 – Férias Vivas sobre a segurança em turismo
O NaTrilha debate segurança na prática turística com a ONG Férias Vivas. Aprenda como a denunciar um serviço mal prestado ou atividade mal executada.
52 – O que é overtraining? Debate sobre o assunto
Vamos debater sobre como identificar os sinas do seu corpo e falar sobre Overtraining sem a pretensão de sermos celebridades fitness.