Categoria Natrilha

Podcasts principais da programação do NaTrilha, onde recebemos convidados para descomplicar algum tema, esporte ou atividade outdoor, lemos contatos recebidos e publicamos os erros de gravações ao final de cada episódio. Aqui é onde você terá inspiração para iniciar suas atividades ao ar livre.
Periodicidade: Publicação no terceiro sábado de cada mês. (podendo haver mais de um episódio por mês)

Natrilha

62 – Aplicando Yoga em sua vida

Vamos mostrar como alcançar benefícios físicos e emocionais, concentração e maior flexibilidade do seu corpo e vida com yoga.

Renan Alves
19/09/2020

Natrilha

61 – Expedições oceânicas em caiaque

A expedição em caiaque oceânico é aparentemente tarefa difícil mas essa simples embarcação proporciona uma navegação incrivel ao praticante.

Renan Alves
22/08/2020

Natrilha

60 – Animais e Insetos Peçonhentos

O objetivo é apresentar argumentos para aumentar sua atenção com animais e insetos peçonhentos quando sair para se aventurar em áreas desconhecidas.

Renan Alves
25/07/2020

Natrilha

59 – Nutrição esportiva 2

O NaTrilha de hoje, se aprofunda um pouco mais na discussão e volta a falar de um tema que geram constantes dúvidas:a Nutrição Esportiva.

Renan Alves
12/06/2020

Natrilha

58 – Conhecendo o Bushcraft

A diferença entre Bushcraft e sobrevivência está no prazer em estar no mato versus a necessidade de sobreviver a determinado ambiente "adverso". Se você curte esportes outdoor e não conhece Bushcraft, você precisa ouvir o NaTrilha.

Renan Alves
29/05/2020

Natrilha

57 – Diferença entre atividades e exercícios físicos.

O NaTrilha fala sobre saúde. Pois uma forma de prolongarmos nossa longevidade é agindo agora. Vamos diferenciar atividade física de exercícios físicos.

Renan Alves
23/04/2020

Natrilha

56 – Escalada de Competição nas Olimpíadas

Debatemos a respeito da novidade na edição dos jogos olímpicos de 2020. Vamos falar sobre "Escalada de Competição nas Olimpíadas" e também parte do cenário mundial da modalidade.

Renan Alves
29/12/2019

Natrilha

55 – Como não se perder com orientação outdoor

O NaTrilha de hoje traz dicas e casos sobre uma importante habilidade para qualquer indivíduo interessado em realizar qualquer aventura: habilidade de orientar-se seja por meio analógico, digital ou virtual.