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Diferença entre atividades físicas e exercícios físicos.
O NaTrilha de hoje fala sobre saúde. Saúde presente e de longo prazo. Pois é sabido que uma forma de prolongarmos a nossa longevidade é agindo agora e ativamente no bem estar do nosso corpo. Para isso, vamos diferenciar o que é atividade física e o que é exercícios físicos. E já que o corpo humano foi desenvolvido para se movimentar, convidamos os ouvintes a optarem pelo uso da escada de sua faculdade para chegar em aula, ouvir esse episódio durante uma caminhada rotineira, conhecer as práticas esportivas que são realizadas próximas a você, gastar energia com responsabilidade e escolher o horário mais confortável para desenvolver sua rotina de exercícios. Esse é um episódio principal da nossa programação de publicações de podcasts para falar de atividades e esportes outdoor e saúde.
Participe!
Ao fazer publicações, não esqueça de marcar nosso perfil @natrtilhapc, dizendo que ouviu nosso episódio “Escalada de Competição nas Olimpíadas” e deixar o comentário em modo “Público”, ok? Assim poderemos citar seu nome em nosso quadro “Você na Trilha”.
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Participantes do programa de hoje:
- Renan Alves
- Maurício Geronasso
- Yuri Motoyama
Comentado durante o podcast:
Podcast do Yuri Motoyama para falar de Educação Física – Quatro de 15
Participação do Renan no CoachCast #1063
Lutador que passou mal após luta de MMA
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Edição: Alexandre Gomes “Senhor A” e Renan Alves.
Revisão: Alexandre Gomes “Senhor A”.
