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Sexta, 12/06/2020

59 – Nutrição esportiva 2

O NaTrilha de hoje, se aprofunda um pouco mais na discussão e volta a falar de um tema que geram...

59 – Nutrição esportiva 2

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Mais Sobre

Para ouvir o programa “#59 – Nutrição esportiva 2“, clique em “Play” para ouvir online no player acima. Para baixar o arquivo MP3, clique bom o botão direito do mouse em “Baixar” e selecione “Salvar link como…” para transferir para seu dispositivo ou através de aplicativos para smartphones. 

Entendendo a nutrição de maneira acadêmica e prática.

O NaTrilha novamente traz a pauta, um tema que sempre gera dúvidas e discussões: Nutrição Esportiva.

Ao estabelecemos como rotina a prática de uma atividade física, também entra como objetivo prático a alteração de nosso cardápio alimentar.

Mas como saber quais alimentos irão suprir minhas necessidades antes, durante e após a atividade física?

A partir de uma orientação correta e detalhada, conseguiremos consumir os nutrientes necessários para melhor desempenho esportivo e consequentemente obter um ganho na saúde e na qualidade de vida. Partindo desse princípio, a escolha do profissional de nutrição é fator fundamental na vida esportiva de qualquer praticante e assim. Dessa forma, para quem já trabalhar na área, é necessária outra formação ou até mesmo a prática esportivas para orientar os pacientes com foco na atividade física? As pessoas que praticam exercícios de forma amadora, também podem se beneficiar com a ajuda deste profissional? Quando eu posso e se devo suplementar?

Se pretende aplicar uma reeducação alimentar ou entender melhor esse universo, você precisa ouvir o NaTrilha. Neste episódio conversamos com Raquel Campos, Nutricionista esportiva, com foco em nutrição de alto desempenho para atletas. Ela trouxe para nós a experiência do desafio de encontrar uma alimentação balanceada. Ideal para cada tipo de atleta e de treinamento. Apresentou também, maneira adequada, como é essa busca de nutrientes necessários para a boa prática do exercício físico.

Participe!

Ao fazer publicações, não esqueça de marcar nosso perfil @natrtilhapc, dizendo que ouviu nosso episódio “Escalada de Competição nas Olimpíadas”  e deixar o comentário em modo “Público”, ok?

Assim poderemos citar seu nome em nosso quadro “Você na Trilha”.

Quer completar alguma coisa? Tem sugestão de temas pra gente? Ainda ficou na dúvida ou quer simplesmente concorrer ao prêmio “Joinha”? Manda um e-mail pra gente. Vale até uma selfie.

Utilize a tag #NATRILHEIROS para acharmos suas postagens nas redes sociais.

Não esqueça de dizer de onde você é, sua idade e que esporte pratica (ou não)

Diga-nos o que achou desse programa. Seu feedback é importante para nós.

Para pular a seção de leitura de e-mails e comentários, pule para 10 minutos e 32 segundos.

Participantes do programa de hoje:

  • Renan Alves;
  • Redi Siqueira;
  • Raquel Campos;

Agregadores de podcasts para Smartphones:

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Contribuições

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DESTEMIDO: Filipe Careli, Rafael Brascher.

DESBRAVADOR: Wilson Nobuo Iwazawa Junior, João Olavo Vasconcelos, Thiago Waldhelm.

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Nosso e-mail: natrilhapc@gmail.com


Edição: Alexandre Gomes – Senhor A, Renan Alves.

Revisão: Maurício Geronasso,Redi Siqueira.

Produção de pauta: Lúcia Conrado.