Bate Volta 30 – Como está sua hidratação?
Uma ação simples, porém negligenciado por muitos, o ato de beber água está diretamente ligado ao seu estado de saúde.
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68 – Extraindo energia dos alimentos
Falamos sobre a importância da boa alimentação, desde o entendimento de qual o melhor tipo de alimento até o auto conhecimento.
59 – Nutrição esportiva 2
O NaTrilha de hoje, se aprofunda um pouco mais na discussão e volta a falar de um tema que geram constantes dúvidas:a Nutrição Esportiva.
48 – Dicas de Nutrição Esportiva
Hoje faremos uma auto avaliação corporal, vamos repensar nossa educação alimentar e de maneira bem tranquila, conversar sobre Nutrição.
Convido você ouvinte a se libertar dos preconceitos com os alimentos que não estão no cardápio, rejeitar aquela guloseima irresistível e tudo isso sem se preocupar com a quantidade de calorias do dia.