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Quarta, 23/06/2021

68 – Extraindo energia dos alimentos

Falamos sobre a importância da boa alimentação, desde o entendimento de qual o melhor tipo de alimento até o auto...

68 – Extraindo energia dos alimentos

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  1. Qual a importância de me alimentar bem?
  2. Tudo que eu comer é alimento?
  3. Alimento processado é ruim?
  4. Porque me sinto mal durante atividades físicas?

Saiba como se alimentar corretamente para qualquer atividade

A força da boa nutrição

O Natrilha de hoje fala a importância da boa alimentação ao realizar trilhas, corridas, remadas ou quaisquer outras atividades físicas. Passando desde o entendimento de qual o melhor tipo de alimento para você até o auto conhecimento para um bom resultado e rendimento dessas atividades, vamos conversar sobre saúde extraindo energia dos alimentos.

Extraindo energia dos alimentos

A partir do entendimento de como se relacionar com sua alimentação, qualquer indivíduo pode experimentar um novo plano alimentar para seu cotidiano e a partir dele, obter diferentes resultados de desempenho de suas atividades físicas. Pensando nisso, convidamos Patrícia de Oliveira e Cibelly Gomes do Emagrecentro-ES para elucidar essas e outras questões para nós e nossa audiência. Vai lá em nossas redes sociais e diz pra gente como esse episódio te ajudou ou a sua opinião sobre esse tema. São as mensagens, os e-mails e feedbacks que nos direcionam a produzir cada vez mais e mais. Os nossas convidadas  ficarão muito animados com sua mensagem e nós do natrilha, felizes de contribuir um pouco mais com o seu dia. Aguardamos seu contato.


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  • Para colaborar com o crescimento do nosso podcast, compartilhe esse post ou o episódio nas redes sociais e grupos de mensagens. Fazendo-o pelo instagram, marque nosso perfil @natrilhapc e use a tag #natrilheiros Assim fica mais fácil de te achar e interagir contigo, ok?
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  • Lembre-se: Use a tag #NATRILHEIROS para acharmos suas postagens nas redes sociais.
  • Diz pra gente de onde você é, sua idade e qual esporte (ou atividade) você pratica (ou não).


Participantes do programa de hoje:

  • Renan Alves
  • Giseli Capelini
  • Patrícia de Oliveira
  • Cibelly Gomes

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Padrinhos e Madrinhas (separados por categorias):

Guia de Aventura: João Alberto Binda Destemidos Filipe Careli, Marcelo Sobata, Thiago Waldhelm. Desbravadores João Olavo Vasconcelos.


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