Bate Volta 39 – Criando rotinas
Neste episódio do podcast Natrilha-Bate Volta, vamos falar sobre a importância da criação de rotinas para manutenção da sua saúde.
Categoria Bate Volta
Programa puramente para indicação de atividades, locais de visitações, livros, filmes ou qualquer coisa que os participantes quiserem indicar.
Periodicidade: sem regularidade fixa e sempre com 30 minutos de duração.
Bate Volta 38 – Cansei de ser enganado… outra vez.
Seja em casa ou em áreas remotas, cada membro traz uma atualização de suas atuais rotinas, além um importante pronunciamento dos hosts.
Bate Volta 37 – Papo sobre planejamento
Recebemos a visita de dois ouvintes do nosso programa para conversar conversar sobre como nos planejamos para as atividades que gostamos.
Bate Volta 36 – Os bastidores do Natrilha
Atendemos os pedidos da audiência e falamos sobre como são realizadas as mais diversas etapas dos bastidores do programa Natrilha.
Bate volta 35 – Indicações de Parques estaduais
Nossa intenção é evidenciar a importância de visitarmos cada vez mais os parques estaduais. E assim, cada participante trouxe uma indicação.
Bate volta 34 – O perigo do ego
Vamos debater sobre o caso polêmico do coach Pablo Marçal que levou pessoas leigas para ambientes arriscados de aventura.
Bate Volta 33 – Qual é o meu conforto?
Neste episódio Bate e Volta da programação do Natrilha, Renan, Lúcia e Redi falam sobre providenciam o melhor conforto para suas atividades ao ar livre.
Bate Volta 32 – As nossas lesões
Neste episódio Bate e Volta da programação do Natrilha, falamos sobre nossa lesões e dificuldades que passamos em decorrências de algum machucados.
Bate Volta 31 – Como está sua hidratação? 2ª parte
Seguimos com mais um episódio para falar sobre as vantagens da boa hidratação para a prática de qualquer atividade esportiva.
Bate Volta 30 – Como está sua hidratação?
Uma ação simples, porém negligenciado por muitos, o ato de beber água está diretamente ligado ao seu estado de saúde.
Bate volta 29 – Como você está passando seu tempo?
Nesse período de pandemia, os Natrilheiros se reuniram para um papo descontraído sobre o que estão fazendo para passar o tempo e os planos para o futuro.