Extra 25 – Trip das Mulheres #OPodcastÉDelas
As mulheres assumiram os microfones do estúdio e debatem sobre as atividades outdoor realizadas por mulheres ou somente por mulheres.
Renan Alves
51 – Overland 2: Papo com Outsiders Brazil
O NaTrilha de hoje, dentre tantas dicas e assuntos, vai te fazer entender que sentar à praia com um notebook no colo não é tão simples assim. E sem nenhuma discriminação ou preconceito, vamos falar novamente sobre OVERLAND.
50 – Alta Montanha 2: papo com Pedro Hauck
O NaTrilha recebe novamente o alpinista Pedro Hauck para mais um papo sobre as altas montanhas e saber o que mais aconteceu de novidade desde nossa última conversa. Também falaremos sobre seu livro "Arrisque-se", que está repleto de relatos de sua carreira como montanhista.
Conhecendo Roraima com JôViajou | O Que rola #07
Recebemos em nosso estúdio a visita da macuxi Jordana Cavalcante do Blog JôViajou para nos apresentar as belezas e curiosidades de Roraima e também ouvimos suas percepções de sua visita ao ES.
Extra 24 – Mensagem de feliz 2019
Nesse episódio extra, fizemos pequena retrospectiva do que foi o ano de 2018 e conversamos também nossas expectativas para 2019. Elencamos nossos episódios favoritos e o que mais curtimos nesse ano que passou.
49 – Homem Livre 2: da Mongólia aos Rios da Amazônia
O NaTrilha de hoje volta a conversar com Danilo Perrotti, que depois de sua volta ao mundo de bicicleta, partiu para uma nova aventura. Dessa vez ele usou outros meios de transporte: Cavalos e Caiaque. Também vamos falar sobre o segundo livro do projeto : Homem Livre: da Mongólia aos Rios da Amazônia.
48 – Dicas de Nutrição Esportiva
Hoje faremos uma auto avaliação corporal, vamos repensar nossa educação alimentar e de maneira bem tranquila, conversar sobre Nutrição.
Convido você ouvinte a se libertar dos preconceitos com os alimentos que não estão no cardápio, rejeitar aquela guloseima irresistível e tudo isso sem se preocupar com a quantidade de calorias do dia.
Vacinações e dicas de saúde | O que Rola #04
Hoje falaremos sobre a importância de cuidarmos de nossa saúde com atitudes simples de precaução como Vacinações e outras dicas de saúde.
Planejamento… ou não | O que Rola #03
Nesse episódio, falamos sobre os planejamento que fizemos de nossas aventuras... ou não. Nosso propósito com esse formato é aumentar a qualidade dos episódios juntamente com a interação com os ouvintes.
46 – As travessias brasileiras
O NaTrilha de hoje vai te guiar para uma grande jornada que pode até levar alguns dias para terminar. E sem entrar em polêmicas ou querer estabelecer regras, vamos falar a respeito de TRAVESSIAS.
45 – Conhecendo o Crossfit
Por que será que as pessoas falam tão mal dessa prática? E por que será também que seus praticantes adoram postar seus resultados nas redes sociais? Conversamos sobre como surgiu e como tem crescido o número de atletas "Crossfiters".