57 – Diferença entre atividades e exercícios físicos.
O NaTrilha fala sobre saúde. Pois uma forma de prolongarmos nossa longevidade é agindo agora. Vamos diferenciar atividade física de exercícios físicos.
Tag Podcast
Série Pandemia 04 – Impacto no Turismo
Conversamos com o Secretário de Estado do Espírito Santo, Dorval Uliana, sobre as medidas para contornar essa crise mundial no que se refere ao turismo.
Bate e Volta 06 – Comprando equipamentos
Nesse episódio, debatemos sobre os critérios individuais de compras de equipamentos para as práticas esportivas de cada integrante do Natrilha.
54 – O trekking e suas variações
O Natrilha de hoje vai apresentar novas possibilidades para você conhecer e sentir a natureza. Vamos falar sobre Trekking.
51 – Overland 2: Papo com Outsiders Brazil
O NaTrilha de hoje, dentre tantas dicas e assuntos, vai te fazer entender que sentar à praia com um notebook no colo não é tão simples assim. E sem nenhuma discriminação ou preconceito, vamos falar novamente sobre OVERLAND.
Conhecendo Roraima com JôViajou | O Que rola #07
Recebemos em nosso estúdio a visita da macuxi Jordana Cavalcante do Blog JôViajou para nos apresentar as belezas e curiosidades de Roraima e também ouvimos suas percepções de sua visita ao ES.
Educação ambiental e descarte de lixo | O Que rola #06
Hoje falaremos sobre educação ambiental, um assunto de extrema importância e que reflete o perfil dos praticantes de atividades outdoor e amantes da natureza: o cuidado com o descarte de seu lixo.
48 – Dicas de Nutrição Esportiva
Hoje faremos uma auto avaliação corporal, vamos repensar nossa educação alimentar e de maneira bem tranquila, conversar sobre Nutrição.
Convido você ouvinte a se libertar dos preconceitos com os alimentos que não estão no cardápio, rejeitar aquela guloseima irresistível e tudo isso sem se preocupar com a quantidade de calorias do dia.
Vacinações e dicas de saúde | O que Rola #04
Hoje falaremos sobre a importância de cuidarmos de nossa saúde com atitudes simples de precaução como Vacinações e outras dicas de saúde.
Planejamento… ou não | O que Rola #03
Nesse episódio, falamos sobre os planejamento que fizemos de nossas aventuras... ou não. Nosso propósito com esse formato é aumentar a qualidade dos episódios juntamente com a interação com os ouvintes.
Extra 18 – Podcast Empresarial e Encerramento do Seminário.
Esse episódio extra faz parte de outros episódios que se complementam para abordar quase que em sua totalidade o evento realizado em outubro de 2017 em Vitória-ES.