32 – Conhecer sobre sobrevivência vai te salvar

O Natrilha de hoje vai te mostrar como pensar, o que fazer e o que não fazer quando você estiver numa possibilidade de risco eminente. O tema do programa de hoje é SOBREVIVENCIA. Convidamos você ouvinte a analisar tudo a sua volta, parar tudo que estiver fazendo, pensar no curso do seu caminho, fixar um grande "E SE" na sua mente.

Extra 09 – Encontro POCA

O NaTrilha Extra de hoje faz um resumo do encontro que ocorreu no dia 30  de junho de 2017 em Vitória-ES. O Encontro POCA - Podcasters e Ouvintes CApíxabas. Saiba o que rolou, as nossas impressões e fique por dentro do que está por vir.

30 – Ultramaratona é para todos?

Nesse episódio do NaTrilha, conversamos sobre Ultramaratona com três atletas capixabas. Descubra a diferença entre maratona e ultramaratona, o que levar de comida em sua mochila, qual o melhor momento para descansar e como não se preocupar com seu adversário. Deixe que sua equipe cuide dele.

27 – O que é wanderlust?

Sabe o sentimento insaciável de viajar o mundo afora? Venha conhecer e entender o que é Wanderlust. E para que você não se desespere antes da próxima viagem, te mostraremos que sua melhor experiência poderá mais próximo que você imagina.