49 – Homem Livre 2: da Mongólia aos Rios da Amazônia

O NaTrilha de hoje volta a conversar com Danilo Perrotti, que depois de sua volta ao mundo de bicicleta, partiu para uma nova aventura. Dessa vez ele usou outros meios de transporte: Cavalos e Caiaque. Também vamos falar sobre o segundo livro do projeto : Homem Livre: da Mongólia aos Rios da Amazônia.

Participação do Espírito Santo na Adventure Sports Fair 2018

Essa semana acontece a Adventure Sports Fair, um dos principais eventos de esporte de aventura da América Latina. Marcado para acontecer no centro de exposições São Paulo Expo, de 19 a 21 de outubro, o evento contará ainda com ampla programação de oficinas e palestras com grandes nomes do mercado.

48 – Dicas de Nutrição Esportiva

Hoje faremos uma auto avaliação corporal, vamos repensar nossa educação alimentar e de maneira bem tranquila, conversar sobre Nutrição.
Convido você ouvinte a se libertar dos preconceitos com os alimentos que não estão no cardápio, rejeitar aquela guloseima irresistível e tudo isso sem se preocupar com a quantidade de calorias do dia.

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