NaTrilha #45 – Crossfit – NaTrilha Podcast

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Crossfit_NaTrilha
Imagem ilustrativa do programa 45 sobre Crossfit

Conhecendo o CROSSFIT pelo podcast

O NaTrilha de hoje vai desmistificar lendas, acabar com preconceitos e esclarecer o Crossfit.
Por que será que as pessoas falam tão mal dessa prática? E por que será também que seus praticantes adoram postar seus resultados nas redes sociais? Conversamos sobre como surgiu e como tem crescido o número de atletas “Crossfiters“. Uma pessoa com hérnia de discal consegue praticar? Como funciona uma competição de crossfit?

Convido você ouvinte a abrir a sua mente, conhecer os limites do seu corpo e focar no treino para finalmente entender tudo isso e muito mais ouvindo nosso episódio.

Crossfit como estilo de vida

Durante esse episódio, você terá a oportunidade de entender o motivo de tantas postagens, divulgação e adesão a essa prática.  O Crossfit é uma marca registrada e para abrir um “box” (espaço para treino dos atletas) é necessário pagamento de franquia. Por isso vemos hoje em dia tantos espaços genéricos se passando por Crossfit mas não são. Nossos convidados de hoje explicaram pra gente como se dão essas práticas, parte dos regulamentos e ainda, nos dão dicas de como identificar aproveitadores que podem colocar sua saúde em risco.

Compartilhe esse episódio em suas redes sociais. Não esqueça de deixar o compartilhamento em modo “Público”, ok? Assim poderemos falar seu nome durante a leitura de emails.

Quer completar alguma coisa? Tem sugestão de temas pra gente? Acha que faltou falarmos de algum assunto? Ainda ficou na dúvida ou quer simplesmente concorrer ao prêmio “Joinha”? Manda um e-mail pra gente. Vale até uma selfie.

Não esqueça de dizer de onde você é, sua idade e que esporte pratica (ou não)

Diga-nos o que achou desse programa. Seu feedback é importante para nós.

Para pular a seção de leitura de e-mails e comentários, pule para 20 minutos e 05 segundos.


Participantes do programa de hoje:


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Referências mencionadas no programa:

  • Participação do Rafael Pelissari no Podcast Café Brasil.  Escute aqui.
  • Responda nossa pesquisa sobre Hábitos de consumo de podcast.
  • Nesse programa, durante a leitura de emails e feedbacks de nossos ouvintes, respondemos os comentários a respeito do nosso último programa. Se você não ouviu, falamos sobre Yoga.
  • Conheça a Cássia e demais novos colaboradores do NaTrilha. Acesse aqui.

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Padrinhos e Madrinhas. (separados por categorias)

– DESBRAVADORES: Maria Santana Trindade, João Olavo Baião de Vasconcelos, Wilson  Nobuo Iwazawa Junior

– DESTEMIDOS: Tenistas Em Ação, Paulo Victor Gomes Novaes, Giovani Sousa

– INSTRUTORES: Vitório Paulino Silvestre.


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Agradecimentos:

Rafael Mota, Lucia Conrado, Yuri Motoyama, Quatrode15, YogaMúsica SoHam, Hercules Passos, Giovani Sousa, Andressa Frossard, Manoel Martins, Tiago Sotero Jedi, Cleiton Torres, Jeferson Guimaraes, Fernando Pedro, Mateus Colle.


Nosso e-mail: natrilhapc@gmail.com