Tag agua

Bate Volta

Bate Volta 31 – Como está sua hidratação? 2ª parte

Seguimos com mais um episódio para falar sobre as vantagens da boa hidratação para a prática de qualquer atividade esportiva.

Renan Alves
21/09/2021

Bate Volta

Bate Volta 30 – Como está sua hidratação?

Uma ação simples, porém negligenciado por muitos, o ato de beber água está diretamente ligado ao seu estado de saúde.

Renan Alves
30/08/2021

Natrilha

67 – Cresça uma atividade em sua região

No Natrilha de hoje, analisamos pontos fundamentais para o desenvolvimento da canoa no ES e incentivamos para que você cresça uma atividade.

NaTrilha Extra

Extra 32 – Remadoras, sim senhor!

Neste episódio, trouxemos duas aventureiras para relatarem suas recentes experiências na prática de canoagem oceânicas,

Renan Alves
10/03/2021

Natrilha

61 – Expedições oceânicas em caiaque

A expedição em caiaque oceânico é aparentemente tarefa difícil mas essa simples embarcação proporciona uma navegação incrivel ao praticante.

Renan Alves
22/08/2020

Natrilha

39 – Conceitos básicos do mergulho recreativo

O NaTrilha de hoje vai sair da superfície, te apresentar uma forma aprofundar seus conhecimentos náuticos e falar sobre Mergulho Recreativo. Você vai aprender como desembaçar sua máscara, respirar debaixo d´água, saber identificar um instrutor de confiança, controlar seus impulsos e até como se aliviar sem gerar impacto ambiental.