Como é sua rotina de atividades físicas?

Não é novidade que a prática regular de atividades físicas sempre trazem benefícios e vantagens para o praticante. Essas mudanças a partir das atividades físicas, sejam elas no aspecto físico ou emocional, costumam vir com boas histórias. Sejam elas pelo início dessas práticas ou até mesmo pela falta delas. Quando paramos com os exercícios, surgem sinais do nosso corpo onde identificamos claramente que estamos sentindo falta de atividades. Da mesma forma ao iniciarmos alguma atividade, as mudanças também ocorrem. E é exatamente com esse contexto que Renan Cirilo Alves, Lúcia Conrado e Carolina Faustini abrem seus corações nesse episódio Bate e Volta do podcast Natrilha, que também contou com depoimentos em áudio enviados pela nossa audiência. Nesse episódio de hoje, participaram o Marcelo Sobata e João Olavo de Vasconcelos.

Participe conosco.

Para colaborar com o crescimento do nosso podcast, compartilhe esse post ou o episódio nas redes sociais e grupos de mensagens. Fazendo-o pelo instagram, marque nosso perfil @natrilhapc e use a tag #natrilheiros Assim fica mais fácil de te achar e interagir contigo, ok?
Quer completar alguma coisa? Tem sugestão de temas? Manda um e-mail pra gente. Vale até uma selfie.
Lembre-se: Use a tag #NATRILHEIROS para acharmos suas postagens nas redes sociais.
Diz pra gente de onde você é, sua idade e qual esporte (ou atividade) você pratica (ou não).