30 – Ultramaratona é para todos?

Nesse episódio do NaTrilha, conversamos sobre Ultramaratona com três atletas capixabas. Descubra a diferença entre maratona e ultramaratona, o que levar de comida em sua mochila, qual o melhor momento para descansar e como não se preocupar com seu adversário. Deixe que sua equipe cuide dele.

 

Para ouvir esse programa sobre ultramaratona, clique em “Play” para ouvir online ou “Baixar” para transferir para seu dispositivo.

O NaTrilha se concentra em manter o foco para alcançar o final da prova. Conversamos sobre Ultramaratona e passamos por cima de todas as dificuldades para mais uma vez, trazer e descomplicar mais uma modalidade da corrida. E para que você não tenha um desgaste corporal acima do planejado, nem fique congelado durante sua corrida e caia no sono, vamos ficar lado a lado contigo dando aquela força. Já pegou sua bandagem?

Fique atento pois recomendamos que escute esse programa inteiro e saiba como colaborar de forma indireta com o esporte.

Descubra uma forma de segura de manter seu ritmo sem se preocupar com seu adversário. Só não pode faltar a mochila com os mantimentos certos para você..

E se você se identificou com esse episódio, apresente nosso programa durante aquele bate papo descontraído com seus amigos que são pais durante alguma discussão sobre educação dos filhos.

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Quer completar alguma coisa? Tem sugestão de temas pra gente? Ainda ficou na dúvida ou quer simplesmente concorrer ao prêmio “Joinha”? Manda um e-mail pra gente. Vale até uma selfie.

Não esqueça de dizer de onde você é, sua idade e que esporte pratica (ou não)

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Participantes do programa de hoje:


Comentado na Leitura de Emails:

Encontro POCA – Podcasts e Ouvintes CApixabas – LINK DO EVENTO NO FACEBOOK.

Programa do Gustavo Gruimarães –  Podcrastinadores


Comentado durante o programa:

Colabore com a viagem de nosso convidado para mais uma competição internacional.

Matéria sobre a prova de 24h de corrida da Rose.

Corrida para arrecadação de brinquedos para APAE

 

 

 

 


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– DESTEMIDOS: Giovani Sousa e Paulo Victor Gomes Novaes;

– INSTRUTORES: Daiana Almeida;

– GUIA DE AVENTURA: Vitório Paulino Silvestre.


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Agradecimentos:

Gustavo Guimaraes, Giovani Souza, João Olavo, Raul Lucena – O Pino, Alexandre Gomes, Fabio Murakami, Douglas Ricci da Costa, Jefferson Guimaraes, LikeTour, Cassio Alves, Vitório Paulino Silvestre, Matheus Schulz, Teamblue, Rogério Bittencourt Miranda, Maurício Geronasso e Rafael Bräscher


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